Bạn đang lo lắng khi các phòng tập thể hình đóng cửa trong mùa dịch, bạn không có thiết bị luyện tập để duy trì vóc dáng ? Một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề trên. Bài viết này sẽ bật mí Top những xe đạp tập thương hiệu Royal Sky bán chạy nhất hiện nay, bạn có thể tham khảo hoặc cân nhắc lựa chọn.
1.
Xe đạp tập thể dục Royal Sky là gì? Có nên mua
xe đạp tập Royal Sky?
Xe đạp tập thể dục là một
thiết bị tập thể dục chuyên dụng thường được trang bị tại nhà hay các phòng tập
gym. Nó được thiết kế và cấu tạo tương tự như một chiếc xe đạp bình thường
nhưng khác ở chỗ xe đạp tập được đặt cố định tại chỗ giúp người sử dụng được an
toàn và thoải mái hơn trong quá trình tập luyện.
Xe đạp tập Royal Sky là
sản phẩm được nhập khẩu và phân phối chính hãng của Công ty XNK Hoa Vy. Royal
Sky chắc hẳn là một thương hiệu quen thuộc đối với người tiêu dùng Việt, đặc biệt
trong lĩnh vực thiết bị thể dục thể thao, máy massage, máy rủa chén, máy làm
kem,…Xe đạp tập Royal Sky luôn đa dạng mẫu mã và giá cả hợp lí từ tầm trung đến
cao cấp phù hợp với nhiều phân khúc khách hàng. Với thương hiệu chính hãng nên
các loại xe đạp tập Royal Sky đều có chính sách hậu mãi cho người dùng, như
chính sách bảo hành, chính sách đổi - trả
sản phẩm và giao hàng tận tay đến bạn.
2. Top những xe đap tập ROYAL SKY bán chạy nhất mà bạn nên biết
3.
Hướng dẫn sử dụng xe đạp tập tại nhà đúng cách
3.1.
Điều chỉnh chiều
cao yên xe
Chiều cao yên xe rất
quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn. Việc điều chỉnh yên xe phù hợp nó sẽ
giúp bạn thoải mái trong suốt quá trình tập luyện, đồng thời làm tăng hiệu quả
tập luyện của bạn. Nếu bạn điều chỉnh yên xe quá cao sẽ dẫn đến việc bạn cần phải
căng chân ra để đạp xe, làm bạn mất nhiều sức khi luyện tập. Và nếu điều chỉnh yên xe quá thấp có thể làm đầu
gối của bạn căng ra không cần thiết, nhất là khi tập luyện với sức lực lớn khiến
bạn đau đầu gối và các khớp cơ.
Chiều cao yên xe được đặt
phụ thuộc vào chiều cáo và chiều dài chân của bạn. Thông thường khi bắt đầu tập
luyện, để điều chỉnh được chiều cao yên xe lí tưởng, bạn hãy đứng dọc theo xe đạp
và nâng yên xe lên cho đến khi nó song song với xương hông của bạn.
Sau đó điều chỉnh khi bạn
ngồi lên xe đạp tập, đặt gót chân lên bàn đạp và bắt đầu đạp thử. Nếu bạn
hơi gập đầu gối với gót chân trên bàn đạp, thì yên xe của bạn đang ở độ cao phù
hợp với chân của bạn.
3.2.
Điều chỉnh vị trí chỗ ngồi phù hợp
Khi quyết định vị trí yên xe đạp, vị trí trung tâm có thể phù hợp
với một số người, nhưng ghế xoay được thiết kế để điều chỉnh về phía sau hoặc phía
trước cho bất kỳ ai tùy thuộc vào chiều cao của mỗi người, có thể cao hơn hoặc
thấp hơn so với mức trung bình.
Tốt
nhất nên để đầu gối của bạn thẳng hàng đúng cách, so với bàn chân của
bạn. Ngồi trên yên ở tư thế đạp xe, đặt tay lên ghi đông và đặt chân lên
giữa bàn đạp. Đặt các bàn đạp sao cho chúng ngang bằng với nhau, hai bàn
chân ở vị trí 3 giờ và 9 giờ.
Tư thế lùi quá xa sẽ gây căng thẳng
không cần thiết cho đầu gối và lưng của bạn . Đồng thời tư thế quá xa về phía
trước sẽ làm bạn không thoải mái và giảm hiệu quả tập luyện .
3.3.
Vị trí của ghi đông
Vị trí của ghi đông được điều chỉnh phụ
thuộc vào thói quen tập luyện và sự thoải mái mong muốn của bạn. Bạn sẽ cần thay đổi chiều cao và vị
trí của ghi đông để giữ vai gần như thẳng hàng với khuỷu tay và hông.
Vị trí tay lái cao sẽ dễ
dàng tập luyện hơn vị trí thấp. Tư thế quá thấp sẽ dẫn đến cảm giác khó chịu
ở lưng và gây căng thẳng không cần thiết cho cổ và vai. Nếu bạn bị các vấn đề về lưng
hoặc đang hồi phục sau chấn thương, bạn có thể đặt ghi đông cao hơn một chút để
tránh làm tránh làm ảnh hưởng đến các vấn đề trên cơ thể bạn. Tuy nhiên,
chúng tôi khuyến khích bất kỳ ai bắt đầu với tay lái cao hơn nên bắt đầu hạ
thấp xuống chiều cao yên xe theo thời gian, để tăng cường sức khỏe và tăng hiệu
quả tập luyện tổng thể.
Mặc dù bạn có thể điều
chỉnh vị trí ghi đông theo mong muốn và thói quen tập luyện của bạn, nhưng vị
trí ghi đông lý tưởng nhất sẽ giúp bạn có quá trình tập luyện thoải mái mà
không yêu cầu bạn phải đặt nhiều trọng lượng vào tay lái.
3.4.
Tìm vị trí đặt chân phù hợp
Khi đạp xe đạp tập, điều
quan trọng là phải duy trì tư thế chân chắn chắn và phù hợp trong suốt quá
trình luyện tập của bạn. Đầu tiên, hãy ngồi lên xe đạp và đặt hai chân của bạn
lên bàn đạp. Đối với
xe đạp có lồng ngón chân vào dây đai, hãy căn chỉnh sao cho bàn chân đặt giữa
bàn đạp. Đây là vị trí đặt chân chắc chắn nhất giúp bạn cảm thấy thoải mái
và đem lại hiệu quả cao nhất.
Những
lỗi mà những người mới bắt đầu tập luyện thường mắc phải là họ thường có xu
hướng chĩa mũi chân xuống khi đạp bàn đạp, điều này không chỉ khiến họ tê bàn
chân mà còn làm căng thẳng không cần thiết đối với mắt cá chân và đầu gối. Để
tránh được điều này, thỉnh thoảng hãy lắc lư ngón chân trong
khi đạp xe đạp tập và thường xuyên kiểm tra vị trí gót chân.
3.5.
Hãy đảm bảo quá
trình luyện tập của bạn an toàn
Sau khi điều chỉnh một
chiếc xe đạp tập theo như mong muốn, để bắt đầu tập luyện thì điều quan trọng
là bạn phải đảm bảo mọi thứ được an toàn và sẽ không có rủi ro nào có thể xảy
ra với bạn.
Hãy kiểm tra các nút điều
chỉnh và công tắc có được chắc chắn hay chưa, các thanh chắn hay dây thắt an
toàn có vào đúng vị trí hay không. Sau cùng, nếu mọi thứ đã ổn thỏa bạn sẽ có
quá trình tập luyện hợp lí và đem lại kết quả tốt cho cơ thể của bạn.
4.
Xe đạp tập Royal Sky được bán ở đâu? Có uy tín
hay không?
Sau những chia sẻ hữu
ích trên, nếu bạn muốn tìm kiếm một chiếc xe đạp tập chất lượng và giá thành hợp
lí cho bản thân và gia đình hãy cân nhắc kĩ để lựa chọn. Vì trên thị trường hiện
nay các loại xe đạp tập có rất nhiều mẫu mã đa dạng với mức giá khác nhau ,
hàng chính hãng lẫn hàng kém chất lượng .
Skyport tự hào là doanh nghiệp uy
tín hàng đầu và tiên phong với thương hiệu Royal Sky bán chạy nhất Việt
Nam, xuất khẩu khắp khu vực Châu Á với tiêu chí “Sản phẩm chất
lượng, dịch vụ xuất sắc, giá cả cạnh tranh” .
Công ty chúng tôi chuyên phân phối
các loại xe đạp tập chính hãng, giá thành hợp lí, phù hợp với nhiều đối tượng
cũng như các chế độ bảo hành, đổi trả sản phẩm cho khách hàng.
Cửa hàng bán xe đạp tập thể dục
·
Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, Phường 11, Quận 6, Hồ
Chí Minh
·
Tổng đài hỗ trợ miễn phí : 1900.2253










0 Bình luận:
Đăng nhận xét